MARIE TASSOU
DIÉTÉTICIENNE-NUTRITIONNISTE
"Que ton alimentation soit ta première médecine"
QUI SUIS-JE ?
Marie, diététicienne nutritionniste diplômée d'un BTS diététique, obtenu en 2016. Passionnée de cuisine et de nutrition, j'exerce mon métier au sein de mon cabinet sur Pertuis, au 290 avenue de Verdun du lundi au samedi.
Oubliez les régimes restrictifs et faites la paix avec la nourriture et votre corps !
Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre du poids, adapter votre alimentation suite à une pathologie ou bien rééquilibrer votre alimentation, je vous aiderai à atteindre vos objectifs.
Je suis également formée aux troubles du comportement alimentaire et j'ai obtenu mon DU nutrition du sportif en juillet 2021 :)
MA VISION DE LA DIÉTÉTIQUE
J'adore manger et vous ?
Avec moi oubliez les régimes restrictifs et les aliments interdits qui "vont vous faire grossir":
Une alimentation équilibrée est une alimentation où on mange de TOUT (oui oui, mêmes des féculents le soir).
Mon but est de vous aider a retrouver un rapport sain avec votre alimentation peut importe votre objectif: que vous souhaitiez perdre du poids ou bien prendre du poids, adapter votre alimentation suite à une pathologie (SII, diabète, RCH, SOPK/endométriose, diminuer son taux de cholestérol et/ou de triglycérides ...) ou bien rééquilibrer votre alimentation (grossesse, allaitement,...)
DÉROULEMENT DES SÉANCES :
LA PREMIÈRE CONSULTATION - 55€
Comment se déroule votre premier rendez vous avec votre diététicienne ?
Il vous suffit de prendre rendez-vous sur Doctolib, et de choisir la consultation adaptée
(première consultation > adulte/enfant/sportif ou couple)
Cette première consultation diététique d'une durée moyenne de 1h me permet d'établir:
- Un bilan nutritionnel sur vos habitudes alimentaires, vos goûts, vos besoins et vos objectifs. .
- Un bilan corporel complet grâce a un impédancemètre médical et professionnel (Z-METRIX) permettant de mesurer la masse grasse, musculaire, hydrique, osseuse...
Une prise de mensurations sera réalisée également.
- Suite a cela vous repartez avec des conseils nutritionnels, un plan alimentaire adapté en fonction de votre mode de vie qui s'adapte à certaines habitudes ou obligations (des horaires particuliers ou en décalé, un travail de nuit, ...)
Si vous avez un régime particulier (végétalien, végétarie, sans gluten/lactose ou autres...), il sera bien évidemment pris en compte.
A la fin de la séance vous repartez avec un livret diététique avec des conseils sur votre rééquilibrage alimentaire, 4 semaines d'idées de repas, un accès gratuit a une application "monsuividiet" pour maintenir le lien entre les consultions.
LA CONSULTATION DE SUIVI - 35€
En quoi consiste le rendez vous de suivi ?
La consultation de suivi d'une moyenne de 30 min peut etre bimensuel, mensuel, cela varie en fonction de vos besoins et objectifs.
On analysera ensemble les semaines écoulées depuis la dernière consultation (suivi via l'application "MonsuiviDiet")
Durant cette consultation nous ferrons le point sur votre relevé alimentaire et je répondrais à vos questions, ce qui permettra d’ajuster et compléter le programme si besoin et de vous apporter plus de précisions .
Un bilan corporel est également réalisé à chaque rendez vous.
PS : Pas de jugement, si vous n'arrivez pas à mettre en place quelque chose, que vous n'avez pas envie de vous pesez, faire le bilan corporel, ou autres: pas de problème!
CONSULTATION À DISTANCE - VISIO
Vous n’habitez pas dans le secteur ?
Les consultations se déroulerons via la plateforme "Monsuividiet+"
Il vous suffit de prendre rendez sur Doctolib.fr et de choisir la consultation:
"VISIO- Première/suivi de consultation"
Après avoir créé votre fiche, vous recevrez un email pour vous inscrire et avoir accès à la téléconsultation le jour du rendez-vous.
Le suivi à distance est identique au suivi au cabinet, seul différence: La pesée et les mesures, qui devront etre réalisé chez vous.
Vous bénéficiez également du suivi entre chaque consultation via l'application "Mon Suivi Diet".
QUE MANGE UNE DIÉTÉTICIENNE ?
What I eat today?
Si vous êtes curieux/curieuses ou bien que vous êtes à court d’idées pour vos repas, vous pouvez vous rendre sur mes différents réseaux sociaux où je poste régulièrement des idées de repas ainsi que des recettes gourmandes et rapides:
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Tassou diététique
CONTACT
Planifiez dès aujourd'hui votre première consultation avec Marie TASSOU sur Doctolib
290 avenue de Verdun, 84120 Pertuis, France
06 18 94 31 56